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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
| 13:00 |
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| 14:00 |
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自由練習 |
自由練習 |
| 15:00 |
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自由練習 |
自由練習 |
| 16:00 |
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ボクシング・初級
(上山知暁) |
レスリング/寝技クラス・初級
(小林悟朗) |
| 17:00 |
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ボクシング・中級
(上山知暁) |
レスリング/寝技クラス・中級
(小林悟朗) |
| 18:00 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
| 19:00 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
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| 20:00 |
キック・初級
(上山龍紀
/梅下) |
レスリング/寝技・初級
(上山龍紀
/笹本) |
ボクシング・初級
(上山知暁) |
自由練習 |
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| 21:00 |
キック・中級
(上山龍紀
/梅下) |
レスリング/寝技・中級
(上山龍紀
/笹本) |
ボクシング・中級
(上山知暁) |
打撃/寝技/総合スパーリング
(上山龍紀
/上山知暁) |
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| 22:00 |
自由練習 |
自由練習 |
自由練習 |
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